Le cabinet ne reçoit pas les enfants et les adolescents en psychothérapie.
Psychothérapie EMDR
Tarif de la consultation : 65€
Remboursement : Les honoraires des psychologues ne sont pas pris en charge par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles remboursent (partiellement ou totalement) les séances ou les bilans neuropsychologiques. Sur demande je vous fournis une note d’honoraires (facture).
Paiement : Par carte ou espèces (merci de prévoir l’appoint). Les règlements par chèque ne sont pas acceptés.
Qu'est ce que l'EMDR ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou « Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires ») est une thérapie reconnue et validée scientifiquement, initialement développée pour le traitement des traumatismes psychiques.
Elle est aujourd’hui recommandée par l’OMS et la Haute Autorité de Santé pour la prise en charge du stress post-traumatique, et s’est progressivement étendue à de nombreuses autres difficultés psychologiques.
L’EMDR repose sur l’idée que certains événements de vie difficiles ou traumatiques peuvent rester “bloqués” dans le système nerveux, sans être intégrés de manière adaptative. Ces souvenirs non digérés continuent alors d’influencer les émotions, les pensées, les sensations corporelles et les comportements, parfois longtemps après les faits.
À qui s'adresse la thérapie EMDR ?
La thérapie EMDR peut s’adresser à des adultes, des adolescents et des enfants, et être indiquée dans de nombreuses situations, notamment :
• Traumatismes simples ou complexes (agressions, violences, accidents, deuils, abus, harcèlement, négligences, etc.)
• Stress post-traumatique et traumatismes développementaux
• Anxiété, phobies, attaques de panique
• Difficultés émotionnelles persistantes (honte, culpabilité, colère, tristesse envahissante)
• Troubles de l’estime de soi
• Réactions émotionnelles intenses ou disproportionnées
• Certaines douleurs ou symptômes psychosomatiques
Un travail d’évaluation préalable permet de vérifier si l’EMDR est indiquée et sécurisée pour la personne, et de définir le rythme et les objectifs du suivi.
Comment fonctionne l'EMDR ?
L’EMDR s’appuie sur la stimulation bilatérale alternée (mouvements oculaires, sons ou tapotements alternés droite/gauche), qui favorise le traitement adaptatif de l’information par le cerveau.
Concrètement, lors des séances :
• Le patient est accompagné pour se connecter brièvement à un souvenir, une image, une émotion ou une sensation corporelle liée à une difficulté actuelle.
• La stimulation bilatérale permet au cerveau de relancer un processus naturel d’intégration.
• Progressivement, le souvenir perd sa charge émotionnelle, les croyances négatives associées évoluent, et de nouvelles associations plus apaisées et adaptées émergent.
La personne reste consciente, actrice et en contrôle tout au long du processus. Il ne s’agit ni d’hypnose, ni de suggestion.
Une approche intégrative et sécurisée
La thérapie EMDR ne se limite pas au retraitement des souvenirs. Elle comprend :
• Une phase de préparation visant à renforcer les ressources, la stabilité émotionnelle et le sentiment de sécurité
• Un travail respectueux du rythme de chacun
• Une attention particulière portée au fonctionnement psychologique, aux capacités d’adaptation et aux besoins spécifiques de la personne
Pratiquée par un professionnel formé, l’EMDR est une thérapie structurée, efficace et respectueuse, permettant de soulager durablement des souffrances parfois anciennes.
Psychothérapie
Tarif de la consultation : 65€
Remboursement : Les honoraires des psychologues ne sont pas pris en charge par la Sécurité Sociale. Cependant, certaines mutuelles remboursent (partiellement ou totalement) les séances ou les bilans neuropsychologiques. Sur demande je vous fournis une note d’honoraires (facture).
Paiement : Par carte ou espèces (merci de prévoir l’appoint). Les règlements par chèque ne sont pas acceptés.
Informations
La psychothérapie est un processus collaboratif offrant un espace sécurisé pour explorer, comprendre et traiter les difficultés psychologiques. Elle vise à améliorer la santé mentale, émotionnelle et sociale d’un individu.
La psychothérapie s’adresse à toute personne confrontée à des défis émotionnels, comportementaux ou relationnels. Elle est également efficace dans la prise en charge de certains troubles mentaux.
Les méthodes psychothérapeutiques sont diverses et variées. Toutefois, j’attache une importance capitale au caractère scientifiquement fondé et validé des techniques que j’emploie. En ce sens, mon approche psychothérapeutique s’inscrit dans le courant des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), tout en s’inspirant d’outils issus de la 3ème vague de ce courant (Thérapie ACT).
L’approche TCC est axée sur la compréhension et la modification des pensées et comportements dysfonctionnels. Pour ce faire, nous travaillons ensemble à l’identification de ces derniers et à la mise en place de stratégies influençant positivement les émotions et les comportements.
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) prend racine dans les concepts clés des TCC. Toutefois, elle s’en démarque par son approche singulière visant à aider les patients à développer davantage de flexibilité vis-à-vis de leurs évènements psychologiques. Le travail thérapeutique est ici centré sur la relation entretenue avec la souffrance mentale, la (re)prise de contact avec le moment présent et la mise en place d’actions engagées vers les valeurs des patients.